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颠覆传统观念--其实冬天盖厚被子更容易得病

2018-11-26    来源: 财经中国网  跟贴 0

    很多人从小就知道,到了冬天,父母长辈都要给自己盖上温暖厚实的厚被子。在长辈眼里,仿佛被子越厚,就越会保暖,就越健康。然而,近些年,我们通过调查发现,无论是老人还是孩子,到了冬天,盖厚实的被子,往往更容易得病。

    这到底是怎么回事?下面就给大家介绍原因,希望引起大家的注意。

    当今室内温度和以往相比更加舒适

    现在社会发达程度越来越高,我国北方在冬季都有供暖,室内温度基本都能保持在一个比较适合的温度环境下,这个温度应该普遍在20度左右。在这个温度下,在室内是比较适宜盖薄被子睡觉的。

    科技进步带来被子的保暖程度更高
  
    当今市场上销售的各种薄厚被子,和老一代人的那种厚实的纯棉花的被子所使用的材料完全不同,可以说,同样重量的被子,保暖程度大不相同。现在的1公斤重的被子的保暖程度比起老一代2公斤重的棉花被还要保暖。

    生活水平和膳食水平的提高,人们身体热量远比老一代人要高

    如今高热量的食品已经是家常便饭,这比老一代人的膳食热量要高很多。因此,现代人更容易体热。

    那么,冬天盖厚被子怎么会对身体造成伤害的呢?

    从前面讲的几个生活条件基本现状可以看到,随着生活水平的提高,人们对于御寒的需求已经不是首要,而是舒适和健康才更重要。盖厚被子很容易造成如下疾病:
    
    1、感冒发烧
   
    由于厚被子使被子内外的温度形成巨大反差,被子外面是比较恒定的20度左右温度,而被子内可以达到30度左右,甚至更高些。很容易由于被子内的高温在睡梦中就踢翻了被子或者凉出肢体,比如胳膊、腿脚,甚至躯干,容易着凉,另外,起夜时,常常会因为没有及时披上衣物,在被子内外较大的温差下导致感冒,甚至引起高烧。相反,适当薄一些的被子,反而会让睡者越睡越盖的严实些,不容易受寒。这种情况,往往是发生在后半夜气温下降的时候。

    2、关节受寒

    很多人都有这样的体会,每当春天到来,会感到身体各个关节都疼痛。通过对很多有类似情况的人冬季所盖的被子情况进行了解后发现,造成关节疼痛的主要原因,往往并不是劳累导致的,而大多是由于长年在冬季睡眠期间由于被子的内外温差巨大,睡觉的人把胳膊、腿脚、脖颈、甚至躯干露在厚被子外而导致的关节受寒,这些人基本都是年轻时就有这样的习惯。凡是露在外面的关节,都会有不同程度的关节痛。

    因此,冬季盖厚被子往往日常生活中容易被忽略的发病原因。

    那么,冬季该怎样盖被子才更安全和舒适呢?薄被子再加上覆盖衣物就可以,就像穿衣服那样,可以穿多层,热了就去掉一层,冷了就加上一层,这样是最安全健康的。

    从健康的角度,挑选被子最好是从轻薄、保暖、透气方面考虑,为了健康,冬天盖厚被子要慎重。
   


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